百种水果，哪种适合你？
进入夏季，各种新鲜美味水果争相上市，令人垂涎，胃口大开。但是，并不是所有水果都适合每个人的胃口。水果作为食物的一部分，同样分为热性和凉性。生活中，经常会听到有人说，吃了某种水果，引起身体不适。原因就在此。如何识别水果的特性，选择适合自己的水果，是生活中的基本常识。
在中医观念中，不同的水果进入体内，会产生寒、热、温、凉的作用，因此可以将水果分为：凉性水果和热性水果，介于二者之间的，则归属于平性水果。
而在西医的观念里面，虽然水果没有凉热性之分，但是根据水果的膳食纤维和糖分等含量的高低，不同种属之间的水果，也确实有所不同。
1 凉性水果
热量低、富含纤维、脂肪低、糖分少的水果。夏天时候热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。
包括：香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷.....
2 热性的水果
糖分高、热量高的水果。热性水果对于脾虚的人有利于温补，但火性体质和炎症的人不适合多吃。
包括：
杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣、红毛丹、柳橙、樱桃、榴莲、芒果......
3 平性水果
即属于凉热性质不明显，比较平和，大多数人都适合吃的水果。
包括：
木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、橄榄、释迦、李子、桑椹、酪梨、无花果、葡萄、莲雾、覆盆子、青梅......
一般来说：
凉性水果：更适合热性体质的人吃，表现为红光满面、怕热、爱喝冰水、容易出汗、经常口干、便秘、咽喉痛。
热性水果：更适合寒性体质的人吃，表现为脸色苍白、四肢冰凉、不易流汗，食物稍微凉一点就会胃部不适、腹胀甚至腹泻。
需要提醒一点，凉热性水果的分类，只是一个大概的归纳，可以结合自己的体质，作为参考提示，但不能完全生搬硬套，生活中还是要根据当时、当地的实际情况，做到合理摄入、平衡饮食就好。
编辑：《密城时报》编辑部
照片来源网络
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《父亲的无言长诗，句句成山》
父亲这一生，吃遍了世间万般苦。那些难言的艰辛，如同江西铜鼓深山错落的顽石，一块块沉甸甸堆砌，压弯了他的脊背，也撑起了我的岁岁年年。
1991年下半年，我将在我们县城一中读高二。 乡下秋收双抢刚落幕，田间新割的稻茬尚浸在湿润的田里，父亲便匆匆收拾行囊，远赴江西铜鼓的深山扛矿木，只为赚取我新学期的学费。
启程那日，天色微明，晨雾漫遍山野，母亲往他粗布包袱里塞了几个煮熟的鸡蛋，他轻轻摆手，只一句“够了”，便踏着朦胧薄雾，决然奔赴远方。
可现实生活不会轻易善待勤恳的人。十余天里，他辗转数个林场，双脚磨满血泡，日日奔波劳碌，却终究没能寻到一份谋生的苦力活。原来这世间最无奈的是，很多时候，满腔汗水，一文不值。
万般无奈之下，父亲只能踏上归途。说是空手而归，他的肩头却从未空过——照旧扛着一根近两百斤重的矿木。这是他刻在骨子里的执拗，哪怕一分工钱没赚到，也不愿虚度光阴，总要把一身力气带回家。 百余公里崎岖山路，他一步一挪，咬牙前行。
漫漫长路，他只舍得买了一个小小的包子，两口便已食尽。腹中饥饿难忍，他便俯身山涧，捧起刺骨的山泉大口吞咽。冰凉的泉水顺着嘴角滑落，混着眼底强忍的湿意，分不清是水冷，还是心酸。干渴可解，辘辘饥肠却无处安放，空空的胃腹被无形的酸涩反复揉搓，阵阵绞痛，依然舍不得花掉他贴身的口袋里，仅存的五毛钱。
那日黄昏，我远远望见了归来的父亲。
离家不过五十米，他不是走来，是艰难地移来。每一步，都似深陷泥沼，奋力拔起。沉重的矿木歪斜地压在肩头，压得他头颅倒向一边、身躯佝偻。整个人像一张被风雨浸透的薄纸，孱弱单薄，仿佛微微一阵风，便会轰然坍塌。落日余晖拉长了他疲惫的身影，单薄、萧索，藏尽半生落魄与隐忍。
我快步奔至他身前，哽咽喊出一声：“爹！”
他没有应声，费力地抬起歪斜的头颅，用力撑开疲惫的眼皮，喉结剧烈滚动，伴着粗重急促的呼吸，勉强挤出半个低沉的“嗯”。
我清清楚楚望见他的眼眸，那里没有往日的欢欣，没有收获的自感，只有深深的无奈、沉甸甸的担忧，那双沧桑的眼睛，似在无声低语：孩子，爹没用，没能为你挣来学费。我余生每每想起，便心如刀绞的愧疚。
我强忍热泪，伸手去接他肩头的矿木。触手沉重如山，压得我的肩膀骤然一沉，这时我才真切懂得，这些年他扛起的，是常人难以承受的重量。
三十余年倏忽而过，这幅黄昏归乡的画面，总会猝不及防地闪现在脑海。像一把生锈的钝刀，不疾不徐，一点点剜着我的心。岁岁年年，念念难忘。
1998年，我终于步入职场，有了安稳归宿。父亲肩头抗了半生的重担，总算轻了几分。操劳半生的他，最大的心愿，就是把家里八十年代的土坯房翻修一新，给家人一方安稳像样的居所。
为了省下一分一毫工钱，所有力所能及的杂活，他全都揽在自己身上，事事亲力亲为。
白日里，他跟着工匠师傅和泥、砌砖，满身汗水融进细碎的砂浆里；深夜将至，万籁俱寂，众人皆已安睡，唯有他蹲在院中，守着老旧石磨，“吱呀、吱呀”反复研磨石灰。磨盘岁岁周转，转的是光阴年轮，亦是父亲永不歇止的劳碌人生; 天未破晓，晨曦未露，他又早早起身，将一块块墙砖挑至屋场。扁担压在肩头，弯成紧绷的弓，滚烫的汗珠砸在青砖之上，转瞬蒸发风干，不留痕迹，只留无尽辛劳。
他就这样日夜不休、不眠不息地硬撑着。像一根被拧至极致的发条，不敢倦怠，不敢停歇，只为圆一个安家的心愿。
长年透支的身体，终究扛不住日复一日的劳苦。在新房二楼封顶那天，父亲轰然倒下。
那日他正与工友合力抬运预制水泥板，脚下骤然一软，沉重坚硬的水泥板狠狠撞击在他头顶。头皮裂开一道三公分的伤口，鲜血喷涌而出，顺着黝黑憔悴的脸颊肆意流淌，一滴滴殷红落在崭新的墙面，触目惊心。后来堂妹告诉我：“大伯那天，怕是流了足足一斤血！”
听闻此言，积攒多年的酸楚瞬间翻涌，热泪夺眶而出。一斤热血，是多少艰辛熬煮，是多少血汗堆砌。
可一辈子节俭隐忍的父亲，为了省钱，执意不肯去卫生院医治。母亲含泪苦苦劝说，他始终沉默不语，只寻来土方，草草敷住伤口，扯一块破旧布条，简单缠绕包扎。伤口尚未结痂，工匠开工的声响一响，他便强忍疼痛，照旧扛起重物，攀上脚手架。破旧的草帽之下，是一张蜡黄憔悴的脸庞，和一双布满血丝、疲惫不堪的眼睛。
这便是我的父亲。一生隐忍，一生倔强，从不喊苦，从不言痛，仿佛岁月加诸他身上的所有磨难，都只是寻常烟火，默默承受，从不声张。
父亲从不会对我说爱，可他心底的爱，如地底暗河，静默无声，却奔流不息，滋养着我的整个人生。
幼时的我，最是黏人，夜夜必要抱着父亲的胳膊，枕着他的手臂，听着他沉稳的心跳，方能安然入眠。我一直以为，他本就习惯这般相伴入眠。直到多年后母亲告知真相：那些年为了养家糊口，每每等我沉沉睡去，他便悄悄起身，借着微光继续劳作。劈柴、铡猪草、编草鞋，件件都是脏累粗重的活计。我睡得安稳香甜，他的深夜，全是奔波劳碌。
年少的我任性执拗，白日里父亲下地劳作，我也要步步紧随。我人小腿短，步履缓慢，却执意走在父亲身前。稍有不顺心，便蹲坐路旁哭闹打滚，满身泥污、狼狈不堪。邻里乡亲见了，皆摇头劝说太过娇惯，该严加管教。可父亲从不动怒，更不会呵斥打骂。
那时的他，肩头早已挑着沉甸甸的土肥或者庄稼，但他仍会腾出一只粗糙的大手，紧紧牵着我。实在分身乏术，便把我轻轻放进箩筐，一头装着五谷杂粮，一头装着年幼的我。扁担悠悠晃动，发出温柔的“吱呀”声响，恰似一首质朴古老的摇篮曲，伴着田埂清风，岁岁相伴。我安坐箩筐之中，仰望父亲宽厚挺拔的背影，只觉那是世间最高、最稳、永远不会坍塌的青山。
有一件小事，跨越岁月，深深镌刻在我的心底，终生难忘。
小学的一个盛夏，我在门前溪水中嬉戏过久，深夜骤然高烧不退，浑身滚烫，昏沉无力。迷蒙恍惚间，一只粗糙冰凉的大手轻轻覆上我的额头。那掌心，带着山石的粗粝、树皮的寒凉，香烟的味道，是父亲的手。
黑暗之中，他静静伫立，反复摩挲我的额头，无声查看我的状况。半个小时之后，他轻轻转身走向房门。唯恐木门开合的声响惊扰我的安眠，他双手把住老旧木门，轻轻向上托起，再一寸寸缓缓合拢。
那一夜，木门寂然无声，父亲的温柔，也静默地藏进了无声的细节里，温暖了我的整个童年。
岁月匆匆，韶华易逝，父亲终究慢慢老去。
青丝尽数染霜，脊背早已佝偻，步履不再矫健沉稳。可无论四季寒暑，每逢我回家，或者离开，门口的老樟树下，总有他守望的身影。暮色沉沉，他静静伫立，目光穿过漫漫长夜，遥遥望向我来去的方向。那双浑浊苍老的眼眸里，褪去了往日的坚韧硬朗，只剩一如既往的温柔与牵挂，岁岁如初。
历经半生风雨，我终于读懂了父亲沉默的一生。
那一根压肩的百斤矿木、那深夜不停的磨盘声响、那寂然无声的木门轻掩、那挑我走过岁岁田埂的扁担……从无一句温柔告白，从未有过一字温情蜜语，却字字赤诚，件件深情，是父亲用尽一生，为我书写的无言长诗。
人间父爱，从不多言，厚重如山，包容我所有年少轻狂，撑起我半生前路坦荡。
父亲，此生承蒙您倾尽所有护我长大。若有来生，山河轮换，换我为山，护您岁岁安然。
感谢无名作者投稿本报，仅以此文献给天下父亲！
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编辑：《密城时报》编辑部
藏在古诗词里的新年与祝福
春节是中国的新年，是中华民族最隆重、最热闹的传统节日。在辞旧迎新的日子里，古往今来，无数先贤大家、文人墨客，为我们留下了许多春节诗词，名篇佳作，脍炙人口。律回春渐，新元肇启，万里乾坤一夜新，让我们一起来感受古人诗词里的浓浓年味。那些藏在古诗词里的新年祝福，今天一并送给你！
今夕定何夕，今夕岁还除。团栾儿女，尽情灯火照围炉。但惜年从节换，便觉身随日老，踪迹尚沈浮。万事古如此，聊作旧桃符。任东风，吹缟鬓，戏臞儒。韶颜壮齿，背人去似隙中驹。杯酌犹倾腊酒，漏箭已传春夜，何处不歌呼。惟愿长穷健，命酹且欢娱。——宋•李处全《水调歌头·除夕》
劝君今夕不须眠。且满满，泛觥船。大家沉醉对芳筵。愿新年，胜旧年。——宋•杨无咎《双雁儿·除夕》
明朝遥捧酒，先合祝尧君。——唐•曹松《除夜》
银灯守岁未应眠，一听阳春自洒然。更祝明朝风日好，梅花满眼踏新年。——明•吴与弼《除夜次唐詩韵》
风和日薄馀烟嫩，测测透鲛绡。相逢且喜，人圆玳席，月满丹霄。烂游胜赏，高低灯火，鼎沸笙箫。
一年三百六十日，愿长似今宵。——宋•杨无咎《人月圆》
共欢新故岁，迎送一宵中。——唐•李世民《守岁》
努力尽今夕，少年犹可夸。——宋•苏轼《守岁》
鼓角梅花添一部，五更欢笑拜新年。－－清•孔尚任《甲午元旦》
从今诸事愿、胜如旧。人生强健，喜一年入手。——元•王寂《踏莎行·元旦》
故里屠苏酒，新年柏叶盘。——宋•何汝樵《元旦》
老去又逢新岁月，春来更有好花枝。——明•陈献章《元旦试笔》
愿得长如此，年年物候新。——唐•卢照邻《元日述怀》
南北奔波岁月催，足间浑未洗尘埃。休将旧事从头说，且喜新年入手来。千里远同传信雁，一枝同插未开梅。浊醪有尽情无尽，醉人都门首重回。——宋•王铚《别高子勉兄弟》
屠苏成醉饮，欢笑白云窝。 ——元•叶颙《已酉新正》
岁岁年年，共欢同乐，嘉庆于时新。——宋•晏殊《少年游》
从今把定春风笑，且作人间长寿仙。——宋•李鼐《鹧鸪天》
愿除旧妄生新意，端与新年日日新。——宋•詹初《新春》
笙歌间错华筵启。喜新春新岁。菜传纤手青丝细。和气入、东风里。幡儿胜儿都姑媂。戴得更忔戏。愿新春以后，吉吉利利。百事都如意。——宋•赵长卿《探春令·笙歌间错华筵启》
不须迎向东郊去，春在千门万户中。——清·叶燮《迎春》
去岁千般皆如愿，今年万事定称心！新岁序开，同赴新程。祝大家春祺夏安，秋绥冬禧，浅予深深，长乐未央，欢愉且胜意，万事皆可期！
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编辑：《密城时报》编辑部
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MAKE IT MODERN
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所谓成长，就是学会在变化里站稳自己
——写在儿子高中毕业季
作者： 海英
今天，是他人生中一个重要的里程碑。他正式结束了自己“1+3”年的四年高中生活，顺利毕业了。
可若将时光倒回三年前，那却是他短短十数年人生里，最灰暗、最无力的一段时日。彼时的他正要告别朝夕相处多年的同窗与好友，从北方的威斯康辛（ Wisconsin ) ，一路搬迁到南方的亚利桑那，来到一座全然陌生，甚至鲜少被人提及的沙漠小城——图森 ( Tucson )。这里以生长巨型仙人掌著名， 美国国家公园 Saguaro National Park 就在附近。
那是一个非常艰难的决定！当年，因为先生老板调换工作，他们团队都要整体从密尔沃基搬到图森。得知消息的那一刻，我感觉天都塌了。那些日子，我每日浸泡在巨大的焦虑与痛苦中，在“牺牲儿子的前途”与“牺牲先生的事业”之间反复挣扎。巨大的精神压力让我的免疫力节节败退，我平生第一次，也是至今唯一的一次感染了新冠。最初的几个星期，只有我和先生默默消化着这个难以接受的消息。我们甚至不敢告诉儿子，因为我们深知对于一个正处于高中关键期的孩子来说，转学近乎是毁灭性的打击。
我们当时也认真考虑过另一种方案：先生一个人先搬去亚利桑那，而我带着两个孩子留在威斯康辛，坚持三年，等儿子高中毕业后再团聚。但这个想法很快就被现实击碎了。那时候我还在医院的病房里上班，每天12小时轮班，再加上午饭时间，通勤时间，经常有13、14个小时不在家。谁来接送孩子？谁来做饭？谁来打理院子、冬天除雪、夏天割草？我承认，我不是一个特别能干的妈妈。最终，我选择支持先生，也意味着不得不让儿子做出让步。
后来，我们一点一点地向儿子渗透这个决定。真正挑明的那天，他完全无法接受。他痛哭、大闹，甚至直接躺在后院的草坪上，任凭我们怎么拉也不肯起来。看着孩子崩溃的样子，我的心碎了一地。后来，远在大洋彼岸的姥姥，在电话里耐心开导他，希望他能够支持爸爸。姥姥对他说：“爸爸年纪大了，转行的机会不多了；而你还年轻，未来还有很多种可能……”也许是姥姥的话点醒了他，他终于接受了“搬家已成定局”这个事实。慢慢地他从起初的拒绝谈论择校，到开始主动上网研究图森的高中。后来在 BASIS Tucson North 和 University High School 之间，他最终选择了 UHS，因为那里有他喜欢的机器人和网球俱乐部。
然而，来到人生地不熟的异乡，新的挑战接踵而至。他不仅要适应从密尔沃基零下30°F的冰天雪地，到图森115°F烈日灼人的巨大温差，更要面对每天漫长的通勤。在威斯康辛时，学校离家只有5分钟车程，生活几乎都在半径5到10分钟的小范围内。而搬到沙漠地区后，生活半径一下扩大到45分钟至1小时的“大圈子”，每天大量的时间耗费在路上，让人身心俱疲。
刚搬来的第一年，是全家人最难熬的日子。大人们忙于工作，他的许多课外活动也只能暂时搁置。终于，他盼到了十五岁半可以考学习驾照的那一天。他一天都没耽误，立即参加笔试，并顺利通过。之后，他每天跟着我们苦练车技，上手极快。满十六岁后的第五天，他就如愿顺利拿到了正式驾照。这意味着，他终于可以独立开车上下学了，也大大减轻了家里的负担。可是从家到学校，单程就需要35到40分钟。一个刚拿到驾照的新手，每天独自开高速、转 local road...
密尔沃基华人社区中心欢迎你！
Milwaukee Chinese Community Center (MCCC)是以密尔沃基现代中文学校为基础演变而来的已有二十多年历史的华人社区机构。她是以服务华人和本地社区为宗旨(SERVICE)，致力于族群融合为导向(ENGAGEMENT)，努力发展和壮大社区规模以满足二十一世纪新移民的社会需求(EVOLUTION)。
圣诞节的彩灯
美国威斯康星州的冬天，世界被寒冷的空气和皑皑的白雪笼罩着。灰蒙蒙的天空、光秃秃的树木，小动物们都转入地下冬眠了，偶尔几只觅食的麻雀，羽毛也是灰色的。这里的世界只剩有灰和白二种颜色。你可能会认为这样的环境一定是单调、乏味、无聊、沉闷、冷清。然而这里还有另一道随处可见的靓丽风景 - 圣诞节的彩灯。
端午，我们被请进FBI
今年五月初FBI密尔沃基分局公关事业部的Leonard Peace 先生联系密城华人社区中心。据他讲五月是“亚太传统文化宣传月”，希望我们能在5月30日去他们的办公楼做一次宣讲，介绍中国的传统文化。
密城华人社区中心董事会人事变动
经董事会日前讨论批准新增董事人员：
王挣 – 任外联部部长。
王天武 –任青少年领导团（YLA）主席。
高玮 – 任秘书长。
落霞与孤鹜齐飞 秋水共长天一色
听说江西艺术团要在春节期间来演出，我脑海中迅速搜索有关江西的记忆。
最早的记忆是红色的。“南昌起义打响了武装反抗国民党的第一枪……” ；“赣水那边红一角… …” ；“久有凌云志，重上井岗山……”
后来的记忆因景德镇的薄如纸，声如磬，温如玉，明如镜的青花瓷变成了蓝白色。
再后来偶然读到《滕王阁序》之后，心中对古色古香的江西顿时生起无限的敬意和神往…...
金蛇狂舞辞旧迎新，麦城春晚好戏连台
蛟龙腾飞辞旧岁，金蛇狂舞迎新春。农历新年到来，中华大地欢庆之时，海外华人也举办各种庆祝活动迎接新年。威斯康斯州多地的新年庆典此起彼伏。上周末，麦迪逊地区可谓热闹非凡。周六、周日两台大型春节联欢晚会相继举办，好戏连台，精彩纷呈。
本周六麦城华人社区教会经过几个月精心策划的春节庆典在Blackhawk Church如期举行。傍晚6点开始的文化展示活动犹如新春庙会，盛况空前。品茶艺、练书法、包饺子、弹民乐、试古装、猜谜语，林林总总，气氛十分欢乐。观众还有机会品尝饺子、汤圆、春卷、芋头酥等传统节日美食。
享受完文化体验与节日的美食后，社区教会适时地为大家呈上一场更加丰富的精神大餐。这是一场集歌舞、器乐、相声与戏剧为一体的多元化活动，内容丰富多彩。来自中外的几百名观众济济一堂，共庆新春佳节。
本此活动的开胃前菜是多种民族乐器合奏，古筝、琵琶、二胡、笛子共同奏响热情洋溢的《金蛇狂舞》与高亢有力的You Raise Me Up，传统民乐与经典英文歌曲中西文化碰撞，顿时将节日气氛拉满，春晚帷幕徐徐拉开。能歌善舞的藏族《迎酒欢歌》，热情好客的蒙古歌曲带领大家领略呼伦贝尔的辽阔草原。现代流行舞给大家送去欢乐时光，古典舞《簪花引》舞姿曼妙，古韵悠悠；《雨歇》刻画出水墨般的江南雨韵。
汇说、学、唱、逗四门技艺于一身的对口相声，时而引得观众啧啧赞叹，时而又捧腹大笑。书法艺术与民乐古筝此时碰撞出了独特的火花，国粹京剧唱了一场“空城计”。钢琴、小提琴献上《爱的致意》，而特邀的密城童星则感情真挚地以一曲《当你老了》演绎出深沉亘久的爱意并献上对父母的感恩之情，催人泪下，直达人心。春晚在中文、英文、西班牙语三语共唱一首赞美诗——《你真伟大》中拉下帷幕，彰显了中外友人其乐融融共迎春节的和谐场面。
周六的庆祝活动馀音绕梁，“新春新景开新宴，看取新年乐事绵。” －－ 另一场由麦迪逊本地舞团、乐团与麦迪逊大学多个社团联袂推出的2025 CSSA蛇年春晚于大年初五周日晚在麦迪逊大学内的Shannon Hall隆重上演。
这是一场充满欢笑、温情、活力、处处流光溢彩，璀璨夺目的春晚。节目组在bilibili和youtube上同步直播，让身在异地和远在大洋彼岸的家人朋友也可以跨越山海一同观看。
本场晚会于6:30开始，长达三个多小时。内容十分丰富多彩，表演形式变化多样。晚会的序幕由AIRB摇滚乐队拉开。相比其他春晚热闹而喜庆的开幕，乐队以其原创动感的DJ舞曲《你要跳舞吗》邀约开场，乐手们精彩独特的编排，让人耳目一新，对整场晚会也充满期待。麦迪逊大学目前规模最大的华人学生舞团DANCAS应约上场，一群朝气蓬勃的大学生为观众带来了中国风的街舞。她们在台上劲歌劲舞，活力四射，极大地调动了现场观众的热烈氛围。
歌曲新唱，一组歌曲串烧不仅让人沉浸在经典流行歌曲中感受音乐带来的震撼与力量，更是在旋律中寻找与童年回忆的链接。麦迪逊大学生首创的曲艺社团专注京剧、昆曲、黄梅戏、相声、评书等中国传统艺术。为让更多人了解中国传统曲艺文化，这次为大家带来相声《口吐莲花》，让人忍俊不禁，哈哈大笑。
琴识明月民乐社携多种民族乐器登场，结合西洋古典乐及中外流行乐，在蛇年为大家演奏了《金蛇狂舞》和经典曲目《月亮代表我的心》。男低音组合的社团和号称起不来床的乐队也纷纷登台献唱，还有新生代说唱的组合，通过不同视角的表达与倾诉来诠释年轻的力量。不得不感慨，年轻人活力满满、创意无限。
麦迪逊大学生不仅有多个乐队，还成立了话剧社团致力于传播艺术的乐趣和戏剧所承载的文化。这次作品《留学生奇妙夜》登上当地春晚，赢得不少掌声。麦屯首个华人音乐剧社团Foundland专注于中文原创音乐剧和全球经典音乐剧的改编和再创作。曾多年登台春晚压轴，受大众欢迎程度可见一斑。今年春晚的亮相，中英文结合演出的音乐剧也让人眼前一亮，印象深刻。
《易传·系辞上传》有云：“易有太极，是生两仪，两仪生四象”。四象在生活中无处不在。可以代表生、长、老、死的四个生命演变过程;可以代表青龙、白虎、朱雀、玄武四神；可以代表东、南、西、北四个方位；可以代表水、火、木、金五行中的四行；也可以代表春、夏、秋、冬四季。DANCAS舞团将古典与现代舞结合，通过多个乐章完美地阐释了中国传统文化《易经》中的四象。在辞旧迎新之际，将四象暂停归于春，构思巧妙，意境优美，令所有在座观众叹服不已！
麦迪逊中华艺术团为观众献上一支蒙古群舞《奔腾》，带着马背民族的浪漫与柔情，展现草原人民对大自然的热爱和对美好生活的追求。悠扬合唱团由UW-Madison和麦迪逊社区的音乐爱好者组成，是一支非专业却充满热情的团队。合唱团聚集了老中青三代，以歌声传递情感，以音乐凝聚人心。她们深情演唱草原歌曲《天边》，用嘹亮的歌声唱响《我的祖国》赞歌，最后以经典的《难忘今宵》为本台晚会圆满结尾。
辞旧迎新，祖国同在！中国总领馆总领事王保东特别发来视频并致新年贺词。
除了舞台节目表演，节目组还精心安排了抽奖环节穿插其中，惊喜连连。当麦迪逊湖上烟花绽放，璀璨烟火照亮整个夜空，麦迪逊的春节庆典在“东风夜放花千树，更吹落、星如雨”的华丽胜景中缓缓拉上帷幕，唯有欢乐萦绕心头，令人回味无穷！
供稿：刘颖欣、陈昕莉
摄影：桂大为、陈昕莉
《密城时报》编辑部编辑
怀念我的老师–江明性教授
戴水平
国内传来噩耗，我的研究生导师江明性教授于2019年2月26日20时50分在武汉逝世，享年98岁。听到这一消息后，海内外的同济人纷纷在各大网站和海外同济群留言，以各种方式表达对江教授的哀思。作为他的学生，我心中更是悲痛不已！
记得上次回国时，我去了江教授家与他亲切交谈，如今阴阳两隔，想到今后再也见不到他老人家，不由清泪长流，彻夜未眠。往日与江教授在一起时的点点滴滴，一幕幕像电影一般在脑海里回放，写下这些回忆文字，遥寄对老师的思念！
我于1990年考入同济医学院药理教研室硕博联读研究生，硕士导师是姚伟星教授。92年转博，博士导师是姚教授和江明性教授。当时江教授刚刚退休后返聘，教研室安排我和他坐一个办公室。
我和江教授在同一个办公室前后有两年时间。那时我们喜欢称江教授为老先生以示尊重！同济老一辈的教授们都是德艺双馨，江教授更是风度翩翩！1956年教育部进行教授评级，整个武汉地区高校林立一共才评出13位一级教授，同济医学院就占7位，那年江教授获聘副教授。1981年同济医学院基础医学有7位教授被教育部授予首批博士学位导师，江教授是其中之一。
每遇有重要的事情时，他必穿笔挺的中山装或者西装。相比西装，穿中山装更多一些。他的书桌、书柜，总是收拾得干干净净，书稿摆放得整齐有序。而我的桌子上总是挺乱的，老先生却从来不说我，可见他的宽厚！一张A4的纸，他会画几个格，正反面写满字，从不浪费一点纸的空间！平时他待人谦和有礼、平易近人，但关键时候，他总是挺身而出，为学生提供最强有力的支持！他曾给我们讲过他求学时的故事，德国教授的严格要求以及同济的光荣传统，尤其是他们在抗战时的艰难和刻苦学习。我从江教授的言行上学到很多东西，受益终生！
1983年春，同济医学院授予联邦德国德中医学协会主席盖尔哈特名誉教授称号。图为授予仪式后，同济医学院教授们与盖尔哈特夫妇在校园的合影。
江教授对大学本科教学极为重视，每次大课前，他都认真备课，将国内外的新知识和新技术加入到讲义中。虽然有的课他都讲了许多年，但他还是会严格要求自己预讲，吸收大家的意见。心律失常的折返机制是理解抗心律失常药的关键，是教师比较难教的章节。他上这章大课时，用清新简明的语言，优美整齐的板书和形象生动的挂图，让学生们很快就理解了机制，对药的讲解就顺利许多，许多学生都说上他的课药物作用机制条理清新、逻辑性强、简明易懂，是种享受。他曾主编卫生部医学院统编药理学教材，经常与作者和编辑通信联络，信来后，他会用剪刀把信封整整齐齐剪开，把文稿依序摆好，仔细阅读修改。他主编教材时，参考大量英文、德文书籍，如德国的Allgemeine und Spezielle Pharmakologie und Toxikologie和美国的Goodman & Gilman’s The Pharmacological Basis of Therapeutics，同时查阅大量的最新科技期刊，亲手做读书笔记和文献卡片，分类分析并选用。
在科研方面，他对学生非常放手，极力鼓励科研小组内人员创新和合作。在他和姚教授鼓励下，我们科研小组与华中理工大学（现华中科技大学）自动控制系和生物工程系康华光和瞿安连教授合作开发膜片钳技术在药物方面的基础研究。他积极选派自己学生去清华大学生物技术系，同济实验中心的李之望教授，生理的唐明教授和医科院药物所王晓良教授去学习新技术。在科研方向和课题上，他既结合实际，又非常开放，结合我们室在中草药成分多年的药理研究的基础上，进一步探讨药物在离子通道上的作用机制，走自己的创新路。
他将与姚教授申请的科研经费，全部用在课题和学生培养上，自己生活很简朴。武汉夏天很热又没空调，江教授只配备了一台旧的摇头鸿运小电扇，姚教授则是什么高温都不怕。
他对学生始终非常关心，学生毕业后还经常跟他们通信。每当外地的学生们取得成绩或有新的实验结果，他都会及时与教研室同仁们分享。师兄王钢博士回国特地来教研室看望江教授，并送一本当时Hille Bertil最新版的 Ion channels of excitable membrane。江教授马上给我们研究生传看该书，大家互相快速传阅，都爱不释手，甚至复印有关章节。宗贤刚博士当时在德国著名的生化药理学家Franz Hofmann教授实验室工作，写信给姚教授和江教授详细介绍他从事的关于CNG（cyclic nucleotide-gated）离子通道的最新进展。Hofmann实验室后来进一步克隆和在表达细胞上分析记录了心脏的起搏离子通道（cardiac...
一次展示中国文化的快乐之旅
——麦城华人协会 Two Rivers Ethnic Fest 演出纪实
City of Two Rivers坐落于距麦迪逊160英里的东北方，位于美丽的密执安湖畔，因东、西双子河 (East Twin River and West Twin River) 在此处汇合后流入密执安湖而得名。
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第四届威州华人文化日志愿者掠影
2019年8月24日，由麦迪逊华人协会（MACCO)主办的第四届威州华人文化日圆满落下帷幕。举办如此规模的大型活动，无疑给主办方麦城华人协会带来巨大压力和挑战。一个大型活动成功举办，取决于主办方总策划者的整体设计，更取决于活动参与者每个人、每个团队、每个部门之间的协调合作、分工负责、密切配合，每个细节、每个环节都是至关成败的重要因素。此次文化日的成功举办，是所有参与者横向联合和纵向配合、团结合作、共同努力的结果。
麦城华人社区成功举办各项活动，都离不开麦城华人志愿者的积极参与和努力付出。 文化日举办当天，现场人头攒动、人流涌动，一张张熟悉的面孔，一个个忙碌的身影，每个人各负其责，忙而不乱，每个部门、每个团队按部就班、有条不紊的完成各项任务。热闹非凡、热情洋溢的场面，让人深深感动和充满自豪。麦城华人热情的志愿者是支撑麦城华人社区的中流砥柱；是麦城华人社区发展的原动力；是最可爱的人；是令人敬佩的人；是值得颂扬的人！
文化日活动现场，由陈棒、董伟、华崇宇、蒋理、李维轩、刘一平、鲁建文、彭志昉、宋嘉声、王安娜、项著再、杨磊、岳彦等志愿者组成的摄影组，现场捕捉一张张志愿者的笑脸、一个个忙碌的身影。《密城时报》收集整理了部分志愿者照片，编辑一段视频，呈现给读者，让我们再次一起回顾文化日热闹、喜庆的场面。由于拍摄的时间、场地不同，一些志愿者与摄影者失之交臂，未能进入他们的镜头。在此表达我们的歉意，并请包涵。
（《密城时报》 编辑部 照片提供 麦城华人协会）
麦迪森华人协会首次民主选举理事会成员
在麦城华人积极推动、认真督促、热情参与下， 当冬去春来之时，麦迪森华人协会于2018年4月7日首次实践了公开报名、透明竞选、公正选举的全过程，民主选举产生了新一届理事会。成立十五年的麦城华人协会自此告别了少年的青涩和莽撞，步入理性和成熟。此次选举具有深远的历史意义和广泛的影响力，是麦城华人协会发展史 上的一座丰碑，浓墨重彩地铭刻上麦城华人的民主意识、正义追求、以及对华人协会的认同和爱护。
麦城华人协会的英文全名：Madison Area Chinese Community Organization, 简称 MACCO。2003年初，在数位有识之士的倡导下创办；2005年，正式注册为非赢利组织，旨在联合麦城各界华人力量， 为麦城华人提供一个信息交流、互通有无、相互帮助的场所，促进麦城各华人组织之间的合作交流，更广泛地参与当地的社会、政治、文化活动，进一步提高华人的社会地位，更好地融入主流社会。
多年来，华人协会理事会的大部分成员由在任理事会成员推荐产生，尽管大部分理事会成员都热情地奉献了自己的宝贵时间与精力，这种方式难免导致了华人协会管理上的不规范，由此产生了一些问题。随着在美华人经济地位的不断提高，华人关心和参与政治的自觉性也与日俱增。麦城华人协会管理上出现的问题，引起了麦城华人的普遍关注和思考。 经过长达8个月的讨论、研究和酝酿，麦城华人达成了一个明确共识：华人协会的正规运作，应该从公开选举理事会成员开始。
自此，社区各方人士和部分前任理事们对麦城华人协会的公开选举一事，进行了认真讨论、协商，逐渐形成了一个比较详细的华人协会会员登记、会员报名参选、参选会员与其他会员见面交流、以及最后选举理事会成员等一系列细则。2018年3月24 – 25日，12位自愿报名的候选人在与华人协会会员见面会上，分别介绍了自己，以及对未来华人协会的工作前景和自己的设想，并回答了会员们的提问。这次带有竞选性质的友好讨论与交流，为两周后的投票选举作了前期准备，也为投票选举提供了重要依据。
2018年4月7日，在众多参与者的共同努力下，麦迪森华人社区终于实现了历史上第一次正规的民主选举。具有选举权的71名付费会员中，66人带着极大的热情和对华人社区未来的期许，参加了投票选举活动。在5位志愿者的认真监督下，公正、公平、透明地选出了新一届理事会。理事会由 9 人组成，其中8人通过本次选举产生，另一人是前任理事会留任成员。
2018年4月11日，新一届理事会召开第一次会议，推举李晶（Connie Li）任理事会主席（President）、江宜庶（Sue Jiang）和陶晔栋（Terry Tao）任副主席（Vice President）、鲍宏光 （Hongguang Bao）负责财务管理、 陶晔栋兼任秘书（Secretary）。会议决定将大力修改协会的章程与规则（by-law）和改进协会的财务制度。这次会议还建立了六个委员会（Committee）：1. Governance Committee，负责人：李晶、 江宜庶。2. Initiatives/Program Committee， 负责人：...
8月25日米城教會舉辦迎新會
一年一度的教會迎新晚會於2017年8月25日在米城中華基督教會成功舉辦。今年邀請到來自UWM、Marquette大學、醫學院、Concordia大學的200多位學生和訪問學者，還有來本地讀高中的學生，是近年來新朋友人數最多的一次。
米城教會舉辦郭振遊教授佈道會
2017年11月11日，著名基督教傳道人郭振遊教授來到米城教會，舉辦主題為《美滿的人生》的福音佈道會。郭振遊教授夫婦在南卡羅萊納大學校園一直致力於中國學生福音事工，除了在哥倫比亞教會服事之外，郭教授還是著名福音機構“使者”同工團隊的重要成員之一，郭教授出版了一系列門徒訓練的DVD：《以生命影響生命的門徒訓練》，《如何有效傳福音》，《如何有效帶查經》，《四傳模型：同工領袖訓練》以及《門徒小組研習課程》一書，幫助推廣門徒訓練。
被遺忘的母親節歷史
母親節到了。這一天，有些孩子會早上悄悄為媽媽作早餐，好給媽媽一個驚喜，讓她們在床上享用，我們的孩子也曾把他們的精心之作端上來，廚藝如何在其次，做母親的心裡感覺很安慰。
米城中華基督教會即將舉辦40周年堂慶
1974年，一位祖籍山東，名叫王常明的華人牧師從芝加哥的惠頓神學院來到密爾沃基，在這裏開始了傳福音事工。在上帝的祝福和帶領下，經過他和本地華人基督徒的艱苦努力，終於在1978年5月的第一周，這一間名為“米城中華基督教會”的華人教堂出現在密爾沃基，華人基督徒終於有了自己的教堂。教會裏逐漸有了講國語、粵語和英語的男女老少，大家在一起如同一個大家庭。
從校訓看信仰
近來國內流傳一個笑話：一對清華北大畢業的夫婦去找禪師求教，問如何買得起學區房。禪師回答：既然你們一個北大畢業一個清華畢業的都來問這個問題，那為啥還買學區房啊？意思是，目前房價高，學區房價更高。另一層意思是，讀書沒用，讀一流大學，若不能變現，也沒用。移民美國的華人也都非常重視子女的教育，買房的第一考慮往往是要好學區。甚至把子女能進入名牌大學視為移民的目的之一。
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旅游天地
端午，我们被请进FBI
今年五月初FBI密尔沃基分局公关事业部的Leonard Peace 先生联系密城华人社区中心。据他讲五月是“亚太传统文化宣传月”，希望我们能在5月30日去他们的办公楼做一次宣讲，介绍中国的传统文化。
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