我看流星雨
作者： 谢嘉祺 （12岁）
“我们今天晚上可以看流星雨？”我惊讶地问。“是呀！”我妈说，“今天晚上我们可以看到很多流星！”我从来没有看到过流星。流星对我就像一个不可能的奇迹一样，只会在故事里发生。整整一天我都非常兴奋，每一秒都想着流星。
终于到晚上了。我跟我妈一起拿了椅子和被子，走到我家的阳台准备开始看流星。我都等不及了！坐下来后就十分盼望地往天上看。眼前的景象实在是太美丽了。往常这个时间我都睡觉了，所以从来不可想象我们家后院的天空能有这么璀璨。星星实在是让我惊讶，太明亮了！有好几种不同的颜色，而且也可以看到很多星座，像北斗七星。我激动地说道： “今天晚上的天空太美了！”“是呀，”我妈回答。“因为非常黑，所以我们可以看见好多星星。”我们开始热切地等待起来。我的目光在天空上扫来扫去，等着流星的出现。突然我感觉一只蚊子在我腿上，我低头看了一下，要把它打死。就在我低头的那一瞬间，我听见我妈的叫声：“快看！一颗流星！”原来就在我打蚊子的时候，流星刚好过去了。我非常不高兴。
又等了很长时间，我妈突然又叫了一声，说她看到了流星。而那时候我刚好在整理我的被子。我开始着急起来：“我每次都看不到！”我生气地说：“我还是上楼睡觉吧，睡觉都比这好。” “一定要有耐心。”我妈跟我讲。“你要是着急，肯定不会看到的。”所以我又开始等起来。这次我发誓一定不会看别的东西。我们等了好久好久，我刚要开始嚷起来，突然从天上”嗖“的一下，一个非常闪亮的流星从左边的天空划到右边，飞快地奔驰而过。“我的天呀！”我实在太激动了，终于看到了第一颗流星！“太好了！”我妈说。我立刻闭上眼睛许了个愿望：让我亲人、朋友、和大家都一定要健康和快乐。
刚许完这个愿望，我刚一睁开眼睛，就又有一颗带着长尾巴的流星“嗖”地飞过去。几秒钟后，又有一颗闪亮的流星飞过。“这才叫真的流星雨啊！”我妈喊到。嗖，嗖，嗖，嗖，一颗又一颗的流星从我眼前过去。就像天使带给我的礼物一样；又像有人用一把白色的光刀，在漆黑的天空上，划来划去，留下一道道转瞬即逝的光芒。我都惊呆了，实在是太酷了！
几个小时后，我们心满意足地回到了家里。我们看到了很多流星，也许下了很多愿望。我看流星的梦终于被满足了，希望许下的愿望都能实现！
编辑： 《密城时报》青少年版编辑部
注：所有图片来自网络，版权归原作者所有。
征稿开启｜第一届ACSE摄影比赛火热报名
📣📣 摄影爱好者看过来！您的作品，将有机会在芝加哥科工专年会上精彩亮相！ 📸🏆
无论您是专业摄影师，还是热爱记录生活的摄影爱好者，只要您喜欢用镜头发现生活中的美好，我们诚挚邀请您参加：
📷 美国华人科学家工程师专业人士协会（ACSE）第一届摄影比赛暨作品展
主办单位：
美国华人科学家工程师专业人士协会（ACSE）
科工专北威分会（ACSE Northern Wisconsin Chapter）
美国华人科学家工程师专业人士协会（The Association of Chinese-American Scientists and Engineers, 简称科工专）成立于1992年，经三十多年的发展建设，目前拥有会员8000多名，遍布美国三十多个州。科工专芝加哥总部下设有16个专业分会，并有众多校友会加盟。
🌿 参赛主题：健康生活（Healthy Living）
健康，不只是运动；它也是陪伴、自然、微笑、希望与爱。
让我们用镜头记录健康、活力、自然与美好的生活瞬间，展现人与自然、运动、家庭、社区及社会的和谐之美！
👥 参赛对象：面向全体华人社区开放
✅ 成人组（18岁以上）
✅ 青少年组（18岁及以下）
📅 投稿时间
即日起 — 2026年8月31日（美国中部时间 CST）
📤 投稿方式
通过...
《父亲的无言长诗，句句成山》
父亲这一生，吃遍了世间万般苦。那些难言的艰辛，如同江西铜鼓深山错落的顽石，一块块沉甸甸堆砌，压弯了他的脊背，也撑起了我的岁岁年年。
1991年下半年，我将在我们县城一中读高二。 乡下秋收双抢刚落幕，田间新割的稻茬尚浸在湿润的田里，父亲便匆匆收拾行囊，远赴江西铜鼓的深山扛矿木，只为赚取我新学期的学费。
启程那日，天色微明，晨雾漫遍山野，母亲往他粗布包袱里塞了几个煮熟的鸡蛋，他轻轻摆手，只一句“够了”，便踏着朦胧薄雾，决然奔赴远方。
可现实生活不会轻易善待勤恳的人。十余天里，他辗转数个林场，双脚磨满血泡，日日奔波劳碌，却终究没能寻到一份谋生的苦力活。原来这世间最无奈的是，很多时候，满腔汗水，一文不值。
万般无奈之下，父亲只能踏上归途。说是空手而归，他的肩头却从未空过——照旧扛着一根近两百斤重的矿木。这是他刻在骨子里的执拗，哪怕一分工钱没赚到，也不愿虚度光阴，总要把一身力气带回家。 百余公里崎岖山路，他一步一挪，咬牙前行。
漫漫长路，他只舍得买了一个小小的包子，两口便已食尽。腹中饥饿难忍，他便俯身山涧，捧起刺骨的山泉大口吞咽。冰凉的泉水顺着嘴角滑落，混着眼底强忍的湿意，分不清是水冷，还是心酸。干渴可解，辘辘饥肠却无处安放，空空的胃腹被无形的酸涩反复揉搓，阵阵绞痛，依然舍不得花掉他贴身的口袋里，仅存的五毛钱。
那日黄昏，我远远望见了归来的父亲。
离家不过五十米，他不是走来，是艰难地移来。每一步，都似深陷泥沼，奋力拔起。沉重的矿木歪斜地压在肩头，压得他头颅倒向一边、身躯佝偻。整个人像一张被风雨浸透的薄纸，孱弱单薄，仿佛微微一阵风，便会轰然坍塌。落日余晖拉长了他疲惫的身影，单薄、萧索，藏尽半生落魄与隐忍。
我快步奔至他身前，哽咽喊出一声：“爹！”
他没有应声，费力地抬起歪斜的头颅，用力撑开疲惫的眼皮，喉结剧烈滚动，伴着粗重急促的呼吸，勉强挤出半个低沉的“嗯”。
我清清楚楚望见他的眼眸，那里没有往日的欢欣，没有收获的自感，只有深深的无奈、沉甸甸的担忧，那双沧桑的眼睛，似在无声低语：孩子，爹没用，没能为你挣来学费。我余生每每想起，便心如刀绞的愧疚。
我强忍热泪，伸手去接他肩头的矿木。触手沉重如山，压得我的肩膀骤然一沉，这时我才真切懂得，这些年他扛起的，是常人难以承受的重量。
三十余年倏忽而过，这幅黄昏归乡的画面，总会猝不及防地闪现在脑海。像一把生锈的钝刀，不疾不徐，一点点剜着我的心。岁岁年年，念念难忘。
1998年，我终于步入职场，有了安稳归宿。父亲肩头抗了半生的重担，总算轻了几分。操劳半生的他，最大的心愿，就是把家里八十年代的土坯房翻修一新，给家人一方安稳像样的居所。
为了省下一分一毫工钱，所有力所能及的杂活，他全都揽在自己身上，事事亲力亲为。
白日里，他跟着工匠师傅和泥、砌砖，满身汗水融进细碎的砂浆里；深夜将至，万籁俱寂，众人皆已安睡，唯有他蹲在院中，守着老旧石磨，“吱呀、吱呀”反复研磨石灰。磨盘岁岁周转，转的是光阴年轮，亦是父亲永不歇止的劳碌人生; 天未破晓，晨曦未露，他又早早起身，将一块块墙砖挑至屋场。扁担压在肩头，弯成紧绷的弓，滚烫的汗珠砸在青砖之上，转瞬蒸发风干，不留痕迹，只留无尽辛劳。
他就这样日夜不休、不眠不息地硬撑着。像一根被拧至极致的发条，不敢倦怠，不敢停歇，只为圆一个安家的心愿。
长年透支的身体，终究扛不住日复一日的劳苦。在新房二楼封顶那天，父亲轰然倒下。
那日他正与工友合力抬运预制水泥板，脚下骤然一软，沉重坚硬的水泥板狠狠撞击在他头顶。头皮裂开一道三公分的伤口，鲜血喷涌而出，顺着黝黑憔悴的脸颊肆意流淌，一滴滴殷红落在崭新的墙面，触目惊心。后来堂妹告诉我：“大伯那天，怕是流了足足一斤血！”
听闻此言，积攒多年的酸楚瞬间翻涌，热泪夺眶而出。一斤热血，是多少艰辛熬煮，是多少血汗堆砌。
可一辈子节俭隐忍的父亲，为了省钱，执意不肯去卫生院医治。母亲含泪苦苦劝说，他始终沉默不语，只寻来土方，草草敷住伤口，扯一块破旧布条，简单缠绕包扎。伤口尚未结痂，工匠开工的声响一响，他便强忍疼痛，照旧扛起重物，攀上脚手架。破旧的草帽之下，是一张蜡黄憔悴的脸庞，和一双布满血丝、疲惫不堪的眼睛。
这便是我的父亲。一生隐忍，一生倔强，从不喊苦，从不言痛，仿佛岁月加诸他身上的所有磨难，都只是寻常烟火，默默承受，从不声张。
父亲从不会对我说爱，可他心底的爱，如地底暗河，静默无声，却奔流不息，滋养着我的整个人生。
幼时的我，最是黏人，夜夜必要抱着父亲的胳膊，枕着他的手臂，听着他沉稳的心跳，方能安然入眠。我一直以为，他本就习惯这般相伴入眠。直到多年后母亲告知真相：那些年为了养家糊口，每每等我沉沉睡去，他便悄悄起身，借着微光继续劳作。劈柴、铡猪草、编草鞋，件件都是脏累粗重的活计。我睡得安稳香甜，他的深夜，全是奔波劳碌。
年少的我任性执拗，白日里父亲下地劳作，我也要步步紧随。我人小腿短，步履缓慢，却执意走在父亲身前。稍有不顺心，便蹲坐路旁哭闹打滚，满身泥污、狼狈不堪。邻里乡亲见了，皆摇头劝说太过娇惯，该严加管教。可父亲从不动怒，更不会呵斥打骂。
那时的他，肩头早已挑着沉甸甸的土肥或者庄稼，但他仍会腾出一只粗糙的大手，紧紧牵着我。实在分身乏术，便把我轻轻放进箩筐，一头装着五谷杂粮，一头装着年幼的我。扁担悠悠晃动，发出温柔的“吱呀”声响，恰似一首质朴古老的摇篮曲，伴着田埂清风，岁岁相伴。我安坐箩筐之中，仰望父亲宽厚挺拔的背影，只觉那是世间最高、最稳、永远不会坍塌的青山。
有一件小事，跨越岁月，深深镌刻在我的心底，终生难忘。
小学的一个盛夏，我在门前溪水中嬉戏过久，深夜骤然高烧不退，浑身滚烫，昏沉无力。迷蒙恍惚间，一只粗糙冰凉的大手轻轻覆上我的额头。那掌心，带着山石的粗粝、树皮的寒凉，香烟的味道，是父亲的手。
黑暗之中，他静静伫立，反复摩挲我的额头，无声查看我的状况。半个小时之后，他轻轻转身走向房门。唯恐木门开合的声响惊扰我的安眠，他双手把住老旧木门，轻轻向上托起，再一寸寸缓缓合拢。
那一夜，木门寂然无声，父亲的温柔，也静默地藏进了无声的细节里，温暖了我的整个童年。
岁月匆匆，韶华易逝，父亲终究慢慢老去。
青丝尽数染霜，脊背早已佝偻，步履不再矫健沉稳。可无论四季寒暑，每逢我回家，或者离开，门口的老樟树下，总有他守望的身影。暮色沉沉，他静静伫立，目光穿过漫漫长夜，遥遥望向我来去的方向。那双浑浊苍老的眼眸里，褪去了往日的坚韧硬朗，只剩一如既往的温柔与牵挂，岁岁如初。
历经半生风雨，我终于读懂了父亲沉默的一生。
那一根压肩的百斤矿木、那深夜不停的磨盘声响、那寂然无声的木门轻掩、那挑我走过岁岁田埂的扁担……从无一句温柔告白，从未有过一字温情蜜语，却字字赤诚，件件深情，是父亲用尽一生，为我书写的无言长诗。
人间父爱，从不多言，厚重如山，包容我所有年少轻狂，撑起我半生前路坦荡。
父亲，此生承蒙您倾尽所有护我长大。若有来生，山河轮换，换我为山，护您岁岁安然。
感谢无名作者投稿本报，仅以此文献给天下父亲！
图片来源网络
编辑：《密城时报》编辑部
家宴：请美国邻居品中国味道
一年前，我们搬到了所居住城市的另一个学区。新小区里有一对美国邻居夫妇，特别nice。几次邀请我们去他们家里做客。这家的女主人也喜欢琢磨学习烹饪。她想和我们学习中国传统食品。适逢中国农历新年临近，我们就邀请他们来做客。这次学习的主题是最传统的中国过年食品：饺子。
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越办越火的中国年
中华民族庆祝春节的习俗，已有二千多年的历史。对于中国人来说，春节不仅是一个节日，更是一种蕴涵着丰富多彩的民俗文化。古人过去庆祝春节的习俗，当代人应然在延续。比如，备年货、贴春联、剪窗花、挂年画、守岁、吃年夜饭、压岁钱、放鞭炮、舞狮子、换桃符，充满了浓郁的喜庆气氛。宋代王安石在《元日》中描写春节：“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。” 生动地展现了当时百姓庆祝春节的生活情景。岁月流梭、 朝代更替，不变的是中华民族庆祝春节的习俗。更确切地说，我们传承的是“春节文化”。
春节习俗发源于古老的中华大地。至今，除了日本、韩国、越南等几个邻国外，有近200个国家庆祝中国春节。200年前随着华人人口自然流动，华人将庆祝春节的习俗，也带到了异国他乡。特别是自上世纪七十年代，中国大陆出现了出国热潮，华人几乎遍布世界各地，庆祝春节的活动也被推广到世界各个角落。据统计，现有大约6000多万华人分布在世界198个国家和地区。近几年来，随着世界各地华人数量增多，越来越多的国家开始庆祝春节。海外华人庆祝春节的活动，越办越火、规模越办越大、声势越办越强。
近几年，由中国政府文化部、国务院侨务办公室、各省级政府组织的文艺团体，以弘扬中华文化为主旋律，精心打造“春节文化”品牌，在世界各地举办了一场场具有浓郁民族特色的文化演出，惊艳世界。2018年，各种庆祝春节的活动比往年格外热闹，弥漫着浓浓年味的春节文化大餐，席卷整个世界。这股热潮也吹到了我居住的城市密尔沃基市。由中国驻芝加哥领事馆主办的“欢乐春节，祖国陪你过年”，邀请江西歌舞团为密尔沃基当地华人带来一场视听盛宴。
在美国东西两岸华人聚集的地方，庆祝中国年的热潮如火如荼。美国纽约市政府2014年颁布法案，中国新年成为纽约市法定假日。2015年春节，纽约哈德逊河盼举办了大型的烟花晚会；旧金山市每年花车游行、舞龙、舞狮的电视直播，吸引超过300万人围观；由中国文化部推出的大型文化交流活动“欢乐春节”系列庆祝活动，2018年在洛杉矶已举办了八届，成为国际最有影响力的春节活动品牌。
由中国国务院侨务办公室举办的“文化中国，四海同春”国家级的慰问演出，邀请中国东方歌舞团在美国洛杉矶、芝加哥等几个大城市循环演出。不仅如此，2018年，中国侨办主任裘援平不远万里、不辞辛苦亲自来到芝加哥，给华人送来“年夜饭”。
美国著名谷歌公司于2018年2月21日举办了歌舞晚会，吸引了二白多位谷歌员工参加“谷歌春晚”。
2018年美国NBA芝加哥公牛队主赛场，二万多名观众和华人一起举办2018年欢庆春节庆祝活动。
休斯顿市长特纳身穿唐装向华人拜年。2018年休斯顿当地华人在火箭队主场庆祝中国春节。
北美国家加拿大紧随美国其后，2017年通过将春节定为官方节日。
近几年，很多欧州国家不仅是华人庆祝春节，带动当地居民也一起庆祝。英国伦敦2017年特拉法加广场，举办伦敦中国新年庆典第18届活动，花车游行、舞龙、舞狮、歌舞表演吸引七十万人余人参加，伦敦市长萨迪克致新春贺词并画龙点睛；2018年，俄罗斯圣彼得堡市在涅瓦河畔的瓦西里岛交易所广场举行，圣彼得堡市副市长沃鲁诺夫参加并送上祝福；2月3日，河北省委宣传部、文化厅组织的具有燕赵独特魅力文化演出，在比利时布鲁塞尔的孔子学院拉开帷幕。
德国商场春节期间精心装扮了十二生肖。
澳大利亚悉尼歌剧院春节期间披上红装，悉尼码头悬挂10米高的生肖花灯。
中国春节如同一棵枝繁叶茂的古树，根植于中华民族富饶厚重的文化土壤，蕴涵着几千年璀璨文化营养，移植到异国他乡，生根发芽。今天华人在海外各地隆重庆祝中华佳节，传播中华文化的同时，表达对本民族文化的自豪感，增强对本民族的认同感; 文化不分国界，春节已不再仅仅是中华民族自己的节日。春节传递的是欢乐、和平、吉祥、祝福、友爱，逐渐被世界其他人民喜爱。充分证实了越是民族的，越是世界的。 孟子说“独乐乐，不如众乐乐。” 愿中国春节走向更广阔的舞台，将欢乐与祝福洒满人间，全世界人民普天同庆一个节日 - 中国春节！（青青 ）
( 注： 部分新闻内容 照片来源网络）
芍药花开
作者： 细语
又是一年繁花盛开的季节，满院各种争芳斗艳的花朵，堪比选美大赛舞台上的芸芸佳丽，尽展各自的风采。今年春季的雨水丰盈，植物生长得格外茂盛。应该说植物是最懂得“有恩必报”的物种。我虽然是这些花的主人，平日里却疏于打理，心里自然清楚，这是上天的恩赐，故绝不以此捞取功劳。虽说“天道酬勤”，上天偶尔也会给懒人一点奖赏。每天下班回家，绕着院子，欣赏着满园怒放的花朵此消彼长。手握一把剪刀，看到花开正浓的，随即剪下几枝便装饰了我的餐桌，拍几张美照发给朋友和家人，内心十分喜悦。
满院的各种花草，以芍药花最绚丽耀眼，可媲美国色天香的牡丹。自古素有“牡丹为王，芍药为相”的说法。芍药与牡丹因花形相似，很多人误认为芍药与牡丹是同一种植物。其根本区别是，牡丹是木本植物，芍药是草本植物。芍药最早栽培于中国中原地区，夏、商、周时期已被栽培，仅供贵族观赏。西周时期，芍药花被赋予“爱情”意寓，充当了“红娘”角色，是东方国度的“爱情花”。那时男女青年赠送芍药，表达情意，成为一种时尚。《诗经》中有“维士与女，伊其相谑，赠之以芍药。”的记载。
芍药花天生丽质、雍容华贵，兼具色、香、韵三美。自古众多文人墨客被芍药花的美色折服，赞美之诗举不胜举。
芍药花 张泌 香清粉澹怨残春，蝶翅蜂须恋蕊尘。 闲倚晚风生怅望，静留迟日学因循。 休将薜荔为青琐，好与玫瑰作近邻。 零落若教随暮雨，又应愁杀别离人。 芍药花 张镃 自古风流芍药花，花娇袍紫叶翻鸦。 诗成举向东风道，不愿旁人定等差。 芍药花 董嗣杲 花中近侍盛江都，艳朵低攒意态殊。 白传词工谁续得，刘郎谱在可修无。 翻阶媚雨娇红软，压砌迎风醉粉腴。 二十四桥春事老，而今难觅玉盘盂。
芍药花姿态优美、富丽堂皇，是美丽和富贵的象征。喜爱《红楼梦》的读者，熟知《红楼梦》第62回“憨湘江云醉卧芍药荫“是《红楼梦》中经典的场景之一。贾府种植的花卉，应不下几十种，曹雪芹唯独挑选芍药花，描写湘云醉酒的场景，符合情理之中，既凸显贾府的贵族气派，又意寓芍药花的高贵。只有绚丽华贵的芍药花，才能衬托出湘云酒后红晕的脸颊和她热情奔放的性格。
芍药花不仅为诗人和作家所青睐，留给世人不朽的诗篇和文学作品；艺术家们同样对芍药花痴迷，激发创作灵感，留下令人陶醉的艺术佳作。
芍药不仅有观赏价值，也有药用价值，芍药的花名就有“药”字。《神农本草经》中，将芍药列入草药。白芍具有养血、平肝功效；而赤芍是凉血、活血妇科良药。中国的豪州是驰名中外的芍药之乡。这里种值芍药，不只是为了观赏，更是为了收获芍药药材。芍药的根生长到三、四年，便可收获了。芍药种植每年给这里的药农带来丰厚的经济效益。
我与芍药花的一世情缘，始于童年。最早的记忆大概是儿时四、五岁的时候，我在乡下的家...
年年同竞龙舟渡 欢歌笑语满密城
8月12日, 由密尔沃基华人社区中心（MCCC）主办，美华协会（OCA）及亚美专业协会（NAAAP）协办的第五届密尔沃基龙舟节在市中心的Lakeshore State Park擂响战鼓。来自威斯康星州、密歇根州和伊利诺伊州华侨华人社团、当地企业组成的55支队伍参赛，共2500人参加活动。
赏华灯不忘灾区民众 庆中秋传承中国文化
继2016年密城植物园成功举办首次中国灯会之后，璀璨华美的四川自贡灯会再次于今秋闪亮密城。密城华人社区也借此机会于10月7日和8日再度和当地华人组织OCA共同主办了庆祝中秋之夜主题活动。
雪松堡之恋
-----仲夏百合
在美国的中西部，如果以著名的芝加哥为起点，沿着密执安湖向北走一百一十英里左右，你会遇到一座美丽的小镇：雪松堡 （Cedarburg）。
流经小镇有一条河，她是雪松堡的生命之河。正是因为她，人们才开始陆续到此驻足落户，生息繁衍。小河也有一个好听的名字：雪松溪（Cedar Creek）。雪松溪源起远方西斑镇的大小雪松湖，绵延数十英里，由西向东，流到雪松堡。经由雪松堡的时候，雪松溪突然撒了个欢儿，来了个急转弯，向南奔去，中途融进密尔沃基河，终而汇入密执安湖中。
当年买房子找到雪松堡的时候，我能一下子喜欢上这个小镇，与这条雪松溪不无关系。站在小镇的石桥上，凭栏而望，远方的河水平静地流淌着，河面平整得像一块缎子，柔柔地铺在地面。近处的河床落差形成了一个小瀑布，飞流激起的白色浪花在桥下翻腾。这河水让我想到起了家乡的松花江，不由得让我对小镇感到亲切。
雪松溪在雪松堡前后的两英里左右有好几处落差，水流湍急，直泻而下。聪明的人抓住了这天賜之福，利用水流发电，沿河建起了磨坊。那是始于1844年的事。十一年后，最初的小磨坊被一座气势宏伟的五层楼高的石灰石磨坊所取代。 它是雪松堡的第一栋高楼，当年造价22000美元，成了雪松堡的一个亮点。这座里程碑式的建筑，引领着雪松堡走向繁荣。
随后的岁月里，沿雪松溪又陆续建了五座水坝和磨坊，建起了一个占地74英亩的温泉公园度假胜地，雪松堡逐渐声誉鹊起，成为远近闻名的旅游小镇，吸引着来自美国中西部的游客。 如今，这座五层高楼仍然矗立在雪松堡的主街上，只不过物是人非，磨坊业早已不复存在。这栋楼也被列入美国国家的历史遗迹。
不过，雪松堡的亮点不是这座五层高楼的磨坊，而是另外两座楼房。一座名叫林肯楼， 建于1894年。初衷是作为小学到高中的学校。可随着雪松堡人口的不断增长，学生也逐渐多了起来，一栋教学楼远远不够用了。于是，在1908年，林肯楼旁又一座大楼拔地而起，它被命名为华盛顿楼，成为雪松堡当时的高中教学楼。这是两栋非常漂亮结实的石头楼房。即使在一百多年后的今天看来，它们依然显得大气，庄重。如今的雪松堡，已经有三个小学，一个初中，一个高中，每个学校校舍宽敞，设施齐全，校园美丽。而林肯楼和华盛顿楼，这两栋最初始的教学楼，已作他用，一栋是雪松堡市政厅，另一栋是老年活动中心。
站在这两栋古朴厚重的石楼前，我常常不由得心生感慨。当年那些来到雪松堡扎根落户的先驱，把最好的建筑用作了学校，真可谓目光远大，令后人景仰。他们没有那些“再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育”的空洞口号，而是实实在在地让理想照进现实，让孩子们在最好的条件下接受教育。教育是国之根本，是民族发展的原动力。任何一个重视教育的民族，都会变得越来越强大。这两栋楼是雪松堡的骄傲。它们像两座丰碑，载入了雪松堡的史册。
如果不是2008年那次美国大选，雪松堡小镇不会进入美国政治的视野。
雪松堡是个安静的小镇，只有一条主街-华盛顿大街。站在华盛顿街北端的“桥”路和华盛顿街的交叉路口，极目南望，街的两边是一家家独具特色的店铺，街的尽头是一座教堂。夏日，郁郁葱葱，一片片茂密树叶的后面，露出教堂呈三角形尖尖的塔楼和楼顶上的十字架。冬季，白雪皑皑，即使是树挂和雾凇也遮不住教堂。蓝天白雪灰石青瓦，教堂的全貌在街的尽头一览无余，庄严神圣。任何时候，站在华盛顿街上，举首翘望，小镇就像天幕下的一幅水墨画，像是在电视剧里的一个镜头。
不过，2008年，让雪松堡频上电视的不是雪松堡美丽的教堂，而是华盛顿街中部的丁字路口，和一家名叫“巧克力工厂 ”的三明治店。
2008年夏天，美国总统大选正如火如荼。共和党总统候选人麦肯恩提名阿拉斯加女州长萨拉·佩林为他的竞选搭档，使那一年的总统竞选像喜剧般地好看。共和党的代表大会之后，麦肯恩和佩林的竞选第一站就来到了雪松堡。聚会的舞台搭在了华盛顿街中部的丁字路口, 背后就是这家三明治店。那几天的报纸连篇累牍, 播报两党的竞选势头。这条丁字街口和三明治店也频频出镜。佩林和一干人马曾在三明治店买了冰淇淋，卖冰淇淋的小女孩也成了报纸和电视采访的对象！那几天，雪松堡何其热闹！
喧闹的过后是沉寂。在那年的大选中，雪松堡像雪松溪瀑布中的一朵浪花，在政治的潮流中涌跳了一下，又顺流而下，被淹没在的溪水中，平静地向前方流去。按理说，雪松堡与那年的总统大选的关系到此也就画上了句号。没料到，大选之后，佩林出了一本自传《Going Rogue》（中文版翻译为《单打独斗》），再次把雪松堡推到了公众的视野之中。
佩林书中描写竞选首站的小镇，爱国彩旗飘扬，“妈妈和爸爸”式的小店铺，古朴的小镇广场……，所有这一切，看起来都是在描述威斯康星州的小镇雪松堡。只可惜，佩林却张冠李戴，把雪松堡与衣阿华州的另一个小镇锡达拉皮茨混为一谈。而当时的锡达拉皮茨小镇还尚未从刚刚过去的洪水灾难之中复元。霎时间舆论哗然。电视报纸又有了新的热点话题。
然而，这一切，对雪松堡的一万居民来说，已经无所谓了。毕竟，真实的历史它已经见证过。生活总该回归于它应有的恬静。
雪松堡主街上有好几家咖啡店。春夏秋每个周末的早晨，只要天气晴好，我和丈夫都要步行到这里，找上一家咖啡店，喝杯咖啡。大多的时候我们都是到一家名叫“焙烧”的店。那是我们的偏爱，
这家咖啡店不大。五、六张小桌子，再加上几条带高脚凳的咖啡吧台。客满了，稍显拥挤，却不嘈杂。品咖啡吃早点的人们，或低声细语，或默读晨报。小店在咖啡的氤氲里透着舒适与安详。
除了咖啡，店里也卖各式西点，新鲜的，现烤现卖，香甜诱人。我心里很馋，却不敢多吃，怕糖多油大，不利健康。我俩常常是两杯咖啡，外加一块点心分着吃。时间长了，与老板娘熟了，有了默契，只买一块点心时，不用问，她也会放上两把叉子。
老板娘名叫苔咪，长得漂亮，颇有些南美人风情，也很精明强干。为了开咖啡店，她曾和她丈夫到夏威夷群岛上的咖啡庄园考察过。苔咪说，咖啡豆焙烤出来后的三十个小时之内味道最好。三十年前苔咪的父亲在密尔沃基开过一家著名的五星级餐馆，苔咪曾在那里打工学习。“家学”的渊源使她善于经营，也会营造气氛，使小咖啡店的生意经久不衰。
我和丈夫喜欢坐在吧台的高凳上品咖啡。台面上常有一些零散的当日报纸，我们边喝边读，报纸看完，咖啡也喝完了。周末的早晨来店里喝咖啡的，大都是有一份闲情逸致的人，悠哉游哉。互不相识也友善相迎，道一声早安，为一天的好心情加了温。某次我在读报，一位老者走到我身旁停下，我赶紧道了声“早晨好。” 老人瞄了一眼我手中的报纸，问我，“在找自己的名字吗 ? （ Looking for your name ？）”我一听，忍俊不禁，知道遇上了一位幽默的老人。我当时在读“警察报告”版，都是远近各个地方的一些“违章停车”、“酒后驾驶” 、“砸门撬锁”、“坑蒙拐骗” 等等违法乱纪之事。我装出一副无可奈何的样子回答：先生，你可能会失望，我的名字从不在上面（ You may be disappointed...
麦城秋天故事 – 美在深秋
生活在威斯康辛州麦迪森（昵称麦城或麦屯）越久，越能感受她的舒适和美，也越感觉中北部地区最具美国特色。除了暂时的全国性政治纷争有比较严重两个极端化的问题之外，不论从事哪类行业，这里从政治到自然乃至人文环境都非常适宜于我们 。
威斯康辛春、夏、秋、冬四季分明，各自彰显其特有的美。进入10月中下旬，秋天逐渐演绎至其色彩最为绚丽的一幕，人们也自然而然地期盼着她盛装的全貌。但可以想见的是，为了让人类永远保持有新鲜感，大自然每年布置的秋色也迥然不同，并在这布置的过程中还会时不时地带给我们一些惊奇。
有心的人们在用各自方法算计着秋天这位成熟的美人盛装一现的最佳时日，有低科技的、有高科技的，总之是幻想着能预测大自然、预知大自然。一支队伍已于上周末去附近的魔鬼湖探寻过，另几路则将注押在了10月21日周日。
10月20日星期六的上午，艳阳高照, 云淡风轻。 忽然间天空骤黑、狂风大作、鹅雪狂舞，似有将麦城顷刻荡平之势。也下注于10月21日的麦城一娇王婧女士目睹此景，花容顿失，在她的微信朋友圈即时贴出 “惊吓！才十月中就下雪了！可以说肥肠郁闷！”
与此同时，麦城 “吃喝玩乐俱乐部”微信群的部分成员也在筹划着第二天的魔鬼湖勘察。群员杨新海带着既惊讶又稍有忧虑的神色报告：“落雪了！！！”
群内的宋嘉声在作业间隙，望着窗外，翻看着微信上朋友们的言语，顿觉特有意思，因而带着几分调侃、几分文艺回应杨新海: “在考验红叶的坚贞，是不离不弃，还是随风而去？”
美女聂海燕俏皮地跟上：“明天见分晓”
美女卢艳杰则心情似乎比较复杂，可能觉得世人对红叶有所不公，也可能为红叶在恶劣的气候下孤独无助而忧虑有加：“ 可怜的红叶！”
宋嘉声回应聂海燕：“明天你们就是法官，实地勘察、实地裁决”
被这样议论的气氛勾起几分诗意的杨新海为红叶表达了心声：“寒冰励雪还坚劲，傲立枝头待我瞧！”
受卢艳杰的情绪感染，宋嘉声似乎也觉得我们是有些难为了红叶，甚至冤枉了红叶，特别是在她孤立无助的情形之下。因而带着些感性地说道: “实际上红叶的内心有着无限的郁闷和怨屈。人们看到的只是表面，似乎她经不住风的诱惑，遗弃了树枝，带着那有诗有远方的理想，与其他起舞的叶片随风翩翩而去......”
卢艳杰颇有同感：“也许她很想留在树上，傲雪凌霜，可是大树不再给她提供营养和支持，尤其是在气温逐渐下降、她需要特别呵护的时候......”
带着几分感性、几分文艺，聂海燕：“坚贞也罢，委屈也好，都化作这前世今生的一抹红，在秋中坠落，思念...... ”
带着几分豪意、几分诗意，杨新海：“瑞雪方知秋时意，化作丹朱恰是时;待到我等登高处，定是层林尽染时。”
聂海燕快乐地点赞: “好诗好诗！”
宋嘉声接着道出红叶郁闷与怨屈的原委: “而实际情况是，入冬之前，树枝逐渐感知红叶输给他的光合产物越来越少，知道红叶已是来日无多。于是，树枝一边想尽办法将红叶内剩余的光合产物尽量转移出来，一边在红叶叶柄基部与树枝的结合部建造一种叫作离层的结构。在红叶内剩余的光合产物往树枝转移完成之时，离层的制作也基本完工。这时，其实无需其他诱惑，只有地心引力的作用就能让红叶掉了下去。随风翩翩而去仅仅是巧合......”
聂海燕随即夸道：“专业科普”
宋嘉声回应聂海燕：“大家一起好玩”
聂海燕兴致上来：“我想起了一句歌词，叶子，是不会飞翔的翅膀；翅膀，是落在天上的叶子。”
似乎是享受着那种不期而遇之神交流的愉悦，聂海燕由衷地回应宋嘉声：“是的，我们吃喝玩乐俱乐部超级好玩”
同被这种可遇不可求之交流感染的杨新海，干脆走出屋外，拍下了他家院内的红叶传上，并题：“雪仼尔下，风别再刮，看我门前树，霜叶尤在掛，不怕！！！”
聂海燕即刻点赞。
沉浸在思索红叶命运中的卢艳杰，若有所思：“看来风是被冤枉了？”
沉思中仍不忘为群友点赞，卢艳杰：“好看！”
接着卢艳杰的沉思主题，宋嘉声继续 ：“风被冤枉了、红叶被冤枉了，看样子是树枝比较绝情。其实呢，树枝表示也有冤情，他是为了整棵大树的安全越冬、能够支撑到来年春暖花开的时节而不得不为之。让红叶将光合产物尽量转移出来是为了让整棵大树在冬天来临之际能尽量多多地积累食物。之后还让红叶离开树枝对大树也有很多好处：来年的新叶可以自由生长以及方便新叶采光，因而新叶一出能够立刻制造光合产物供给大树；落到树下土地上的红叶机体上还有一些有机物和矿物质等，在微生物的作用下（同时也滋养了微生物），可以被大树回收利用......”
似乎有所解脱的卢艳杰：“看似无情，实则无奈，弃叶保树，也是自保。毕竟没有了大树，树枝焉附？
星期日根本不用一晃这就到了。被几路人马算计准确的至少有一样：星期日是风和日丽、阳光明媚的一天。这日，俱乐部成员兵分几路，期望以各种视角辅以多类器材来认真审视和记录秋之美、红叶之美、大自然之美。
一路队伍是成建制的，颇有些规模，并带有粮草，由俱乐部总领邱燕萍美女亲自率队，浩浩荡荡来到魔鬼湖并登上山顶。山顶之上，满山满湖的秋意美景尽收眼底。尽管今年的秋色似乎不如传说中的那般红而美，但登高之后，确实仍有杨新海诗意中的层林尽染之感。
另一路则为小分队，轻车简从，注重探寻麦城界内的秋之美、尤其是另一种形式的美。小队来到威斯康辛大学麦迪森校园的树木园（Arboretum），探美行间谈笑中再又提到离层、讨论到离层存在的证据、议论到大自然的奇妙之无比。树木园漂亮的叶子虽然不算多，但多种树木上色彩各异的累累硕果确实也很是亮丽。为尊重大自然，该树木园有好几片区域的树木和杂草常年处于一种自生自灭的状态，模拟自然保护区。那里，也可以给人们以一种特殊的美感。
各路人马归至家中，自然是海量的照片在群内分享刷屏。赞美的、感叹的、提问的，大家不亦乐乎、其乐融融。待一切稍有停当之后，宋嘉声也贴上了白天的斩获：显示一片荒凉的照片，并开玩笑道：“荒凉美是美学的一个重要领域”
聂海燕赞叹：“在我们吃喝玩乐俱乐部成员眼里就没有不美的地！
玩笑归玩笑，我们确实也在思，待至真真有心情与情绪认真而投入地欣赏荒凉美之时，是不是意味着我们的精神境界就可能有了一个升华呢？
卢艳杰、聂海燕、杨新海、宋嘉声
2018 年10 月 21 日
编者后序：微信拉近了人与人的之间距离；方便了人与人之间的沟通。朋友们无需相约见面，闲暇片刻，发几句闲言片语，相互调侃几句，遇到情趣相投的人，聊上几句，顿感如沐春风、神清气爽、心情畅然，心中的郁闷与烦恼，顷刻间烟消云散。从医学角度上解释为“精神疗法”。身在异国他乡华人，因为有了朋友陪伴，减少了几多乡愁、孤单和寂寞，微信朋友圈为我们平凡的生活平添了许多情趣和愉悦。
第四届威州华人文化日志愿者掠影
2019年8月24日，由麦迪逊华人协会（MACCO)主办的第四届威州华人文化日圆满落下帷幕。举办如此规模的大型活动，无疑给主办方麦城华人协会带来巨大压力和挑战。一个大型活动成功举办，取决于主办方总策划者的整体设计，更取决于活动参与者每个人、每个团队、每个部门之间的协调合作、分工负责、密切配合，每个细节、每个环节都是至关成败的重要因素。此次文化日的成功举办，是所有参与者横向联合和纵向配合、团结合作、共同努力的结果。
麦城华人社区成功举办各项活动，都离不开麦城华人志愿者的积极参与和努力付出。 文化日举办当天，现场人头攒动、人流涌动，一张张熟悉的面孔，一个个忙碌的身影，每个人各负其责，忙而不乱，每个部门、每个团队按部就班、有条不紊的完成各项任务。热闹非凡、热情洋溢的场面，让人深深感动和充满自豪。麦城华人热情的志愿者是支撑麦城华人社区的中流砥柱；是麦城华人社区发展的原动力；是最可爱的人；是令人敬佩的人；是值得颂扬的人！
文化日活动现场，由陈棒、董伟、华崇宇、蒋理、李维轩、刘一平、鲁建文、彭志昉、宋嘉声、王安娜、项著再、杨磊、岳彦等志愿者组成的摄影组，现场捕捉一张张志愿者的笑脸、一个个忙碌的身影。《密城时报》收集整理了部分志愿者照片，编辑一段视频，呈现给读者，让我们再次一起回顾文化日热闹、喜庆的场面。由于拍摄的时间、场地不同，一些志愿者与摄影者失之交臂，未能进入他们的镜头。在此表达我们的歉意，并请包涵。
（《密城时报》 编辑部 照片提供 麦城华人协会）
驶向天堂的孤帆
2017年6月7日傍晚, 麦迪逊（UW-Madison）梦到他(Lake Mendota)湖畔, 晚霞绚烂，湖面波光粼粼，映照夕阳，如梦如幻。比起往日的湖畔，今天有些不同寻常。此时聚集了很多人, 追思七天前在此湖上失去生命的陈昱博士。
麦城青少年心理健康讲座纪实系列(之一)
东西方文化差异与华裔代沟交织中的亲子沟通
2018年12月8日下午3点 “中国父母、美国孩子 – 青少年心理及情绪健康”亲子教育论坛在威斯康星州首府麦迪逊市的研究园（5602Research Park, Madison）举行。本次论坛由麦城华人协会 (MACCO) 领衔，联合全美华人联合会（UCA）Wisconsin分会、 密城华人社区中心（MCCC）以及UCA Illinois Chapter共同举办。
报告大厅座无虚席，聆听讲座的大部分来自麦城本地居民。还有个别同胞专门从芝加哥和Oshkosh等周边城市驱车前来，早早地到了现场参加这一活动。他们的执着，让我们更加认识到这次讲座意义非凡。
这场有声有色、生动热烈的讲座是由四位经历各异、专业不同， 却对华裔移民家庭子女教育和青少年心理成长都有独特见解的人士主讲， 以及被讲座触动心旋的热情听众积极互动，共同参与下演绎完成的一场精彩讲座。
本论坛由主办方麦城华人协会会长、UCA Wisconsin Chapter President李晶博士主持。李晶博士在论坛开始就呼吁大家关注和关心我们下一代的心理及情绪健康。她说，我们是一个非常特殊的群体，我们是在中国出生，并在中国接受教育的第一代移民父母。我们培养的是美国出生，并在美国接受教育的第二代孩子。我们都希望我们的孩子身体健康、精神快乐。什么是快乐？孩子的一生如何让他们掌握使自己快乐的能力？在培养孩子的过程中，我们一般比较清楚孩子身体上的需求，那么孩子的情感需求是什么？怎样与孩子沟通？我们父母该如何做，才能让我们的下一代有价值感、有目标、有激情、有同情心和同理心、有坚毅性（Grit)（向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去的性格），而且一生都能让自已快乐？
本论坛邀请的四位嘉宾主讲人分别是： 李佳信慈善基金(Calvin J. Li Memorial Foundation) 创办人、移民家庭子女教育专家李秋波博士...
麦城青少年心理健康讲座纪实系列(之二)
东西方文化差异与华裔代沟交织中的亲子沟通
2018年12月8日下午3点 “中国父母、美国孩子 – 青少年心理及情绪健康”亲子教育论坛在威斯康星州首府麦迪逊市的研究园（5602Research Park, Madison）举行。本次论坛由麦城华人协会 (MACCO)领衔，联合全美华人联合会（UCA）Wisconsin分会、 密城华人社区中心（MCCC）以及UCA Illinois Chapter共同举办。
精彩演讲 醍醐灌顶
演讲嘉宾钟广昌博士：美国心理及情绪健康服务系统概况
钟广昌博士来自我们的近邻密尔瓦基市 （Milwaukee）。作为专门为成年和老年人提供心理及情绪健康规划和治疗康复的非营利组织Project Access的总裁兼首席执行官， 他首先介绍了美国各级政府， 从联邦到威斯康星州政府再到各级县政府， 在心理及情绪健康服务方面的法律和经济责任，告诉我们真正的执行机构是在县政府一级。他还介绍了私人机构以及民间组织提供的为心理健康服务的资源， 比如学校、 大学、教会和社区的相关服务机构。对于一些有心理咨询或者诊疗需要但又不知从何入手的听众，钟博士提供了各种资源：
免费寻求帮助的联系信息，如拨打United
Way 211或者Warmline
414-777-4729。对于婴幼儿的心理情绪问题， Birth...
《獻上感恩（Give Thanks）》背後的故事
一年一度的感恩節再次到來，黑色星期五的購物熱潮正席捲實體店和網店，商家打出了各樣的廣告。家庭團聚吃火雞似乎已經不再是感恩節的主題。然而，如果你走進基督教的教堂，你會不時聽到許多以感恩為主題的歌曲，基督徒會在這個時候，總會將他們心中對上帝的感恩唱出來。
在眾多感恩主題的歌曲中，有一首傳到世界各地的題為《獻上感恩（Give Thanks）》，記得2000年我剛參加教會詩班的時候，詩班指揮是一位牧師的女兒，她帶領我們排練了這首旋律非常舒緩優美，歌詞也非常簡單的歌。我當時一下子就被吸引住了。
從校訓看信仰
近來國內流傳一個笑話：一對清華北大畢業的夫婦去找禪師求教，問如何買得起學區房。禪師回答：既然你們一個北大畢業一個清華畢業的都來問這個問題，那為啥還買學區房啊？意思是，目前房價高，學區房價更高。另一層意思是，讀書沒用，讀一流大學，若不能變現，也沒用。移民美國的華人也都非常重視子女的教育，買房的第一考慮往往是要好學區。甚至把子女能進入名牌大學視為移民的目的之一。
米城教會舉辦郭振遊教授佈道會
2017年11月11日，著名基督教傳道人郭振遊教授來到米城教會，舉辦主題為《美滿的人生》的福音佈道會。郭振遊教授夫婦在南卡羅萊納大學校園一直致力於中國學生福音事工，除了在哥倫比亞教會服事之外，郭教授還是著名福音機構“使者”同工團隊的重要成員之一，郭教授出版了一系列門徒訓練的DVD：《以生命影響生命的門徒訓練》，《如何有效傳福音》，《如何有效帶查經》，《四傳模型：同工領袖訓練》以及《門徒小組研習課程》一書，幫助推廣門徒訓練。
米城中華基督教會參加第六屆龍舟賽
第六屆密爾沃基龍舟賽於8月11日在Lakeshore State Park 成功舉行，米城中華基督教會第三次參加這個每年夏季華人社區最大的活動，教會的船隊成為55支參賽船隊之一，大家穿著印有教會CCCM標誌的統一T-卹登場。將近一個月來，每個週日的教堂敬拜後，參賽隊員都會留下來訓練，他們今天終於在湖面上奮臂揮槳一搏，並得以進入第三輪比賽，雖然最終沒能拿獎，但大家每一輪都全力以赴，讓华人社區了解教會的精神風貌。
湖畔的草地上除了各個船隊的基地帳篷外，還有華人社區以及各贊助機構的攤位，米城教會的攤位也在其中，“天國心，萬民情”的橫幅格外醒目，向社區宣示著米城教會的宗旨，便是要把耶穌基督的福音傳遞給萬國萬族，把天國的大愛傳給每一個人。
用彩色氣球折的小動物吸引了許多小朋友，他們好奇地在教會攤位前留步，瞪著大眼睛看一條彩色氣球在巧匠們的手中瞬間就變成一隻有四隻腳的翹尾巴小狗。還有折成帽子等形狀的。
幾位繪畫高手在給小朋友的臉上和手臂上畫圖，寥寥幾筆，一枝梅花便從臉頰綻放到額頭；一條活潑的小龍就騰躍於手臂。孩子們來了一撥又一撥，畫圖的幾位教會姊妹一直在烈日下不停地畫著。
來到教會攤位旁的成人們可以免費拿到基督教的福音小冊子和單張，守候在攤位上的牧師和教會的弟兄姊妹主動與來訪者攀談，介紹教會，廣泛結交朋友。為了此次活動，教會組織了多個團契組成多個小組負責不同時間段的服事。每一年我們都會遇到從來不曾到過教會的朋友，龍舟賽事的舉辦也為大家認識教會和前來參加教堂聚會提供了契機。
除了在教會的攤位上服務外，一些教會的會友還以義工的身份參與到龍舟賽的服務中。另外，教會的一些姊妹也是陽光舞蹈隊的骨幹，她們與舞蹈隊為此次活動增添了濃厚的中國文化色彩。( 文/ 摄影 戴强 ）
《現代科學與基督教信仰》—-里程 著《遊子吟》（選摘）
何謂科學主義？有人會想，如果按我前面論及的科學與信仰的關係，每一個科學家都應成爲虔誠的基督徒才對，爲什麽現實幷非如此呢？這是一個很好的問題。問題的答案是，科學至上的科學主義世界觀是阻礙一些科學家認識神的一個重要原因。
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旅游天地
跑起来，为了身心健康
-美国医学院学生会身心健康长跑活动
2019年4月7日，由美国医学院学生会（American Medical Student Association）组织策划的身心健康长跑活动(Run for your sanity) 在UW-Madison 校园如期进行。此次长跑活动旨在宣传心理疾病和药物不当使用造成的后果，同时为2019年建立的“ The Phillip H Wang Memorial Foundation” 心理健康基金筹集捐款。
报名参加长跑活动的130余人中，绝大多数是来自UW-Madition 的在校学生。年轻人的积极参与，一方面体现出心理健康和药物不当使用已受到年轻人重视，另一方面他们积极乐观向上的精神面貌、生机勃勃的青春形象，令人感到鼓舞和欣慰。此外，参加长跑活动的还有当地居民和从密城等地冒雨驱车赶来的十几名热心支持者。
威州的四月天，冰雪消融、寒气依存、草地返青、柳枝泛黄，身边的梦到她湖（Lake Mendota）蒙蒙细雨中平静、朦胧，诗一般的意境中略带淡淡的哀伤。恼人的天气，丝毫没有影响到参加长跑的人们的热情。每个人脸上笑意盈盈、神情气爽。5公里的路程，对年轻人来说，略显轻松，不到30分钟跑完全程。虽然汗水和雨水浸湿身体，依然面带笑容，彼此热聊，暂时忘却繁忙的课业，享受短暂的校外轻松时光；年龄偏大些的人，虽不能能像年轻人一样奔跑，但也坚持走完全程。整个活动在轻松愉快的气氛下顺利完成。
提到“健康”，多数人想到的是身体健康。其实“健康”的概念不仅定义为身体健康，同时也包括心理和精神健康。精神和心理健康，一直被多数人忽略。但鲜为人知的心理疾病严重状况却真实存在。2017年世界卫生组织统计，全球有3.2亿人患有抑郁症，平均23个人就有一名抑郁症患者。近年抑郁症患者有上升趋势。美国有2千万抑郁症患者，特别在青少年（14-24岁）、育龄妇女和60岁以上老年人群。心理疾病引起的药物不当使用，更加加剧心理疾病患者走上一条不归路。据《纽约每日新闻》统计，15至24岁年轻人中，每六分之一高中生有过自杀念头，十二分之一尝试自杀。美国每天平均112人死于自杀。留给家人无尽的哀思和终身难以愈合的内心创伤。
刚刚过去的3月20日是联合国世界卫生组织2012年6月28日定为“国际幸福日”。 追求幸福是人们一项基本目标。但是全世界有3.2亿人饱受心理疾病的困扰，生活在极度的痛苦之中。抑郁症医学定义为：“显著而持久的心境低落的心境障碍。” 抑郁症医学诊断是一种心理疾病，而不是普通人理解的情绪低落、不求上进、自暴自弃。只有消除误解，才能让抑郁症患者得到有效帮助。令人欣慰的是心理疾病和药物不当使用，已经引起社会各方面广泛关注，政府、医学专家、媒体、公益组织、个人义务工作者提供大量的挽救措施和服务，帮助精神和心理疾病患者走出困境。美国前NBA 球员James Donalson就是其中之一的义务服务工作者，最近接受西雅图中文电台采访，告诉记者，他几年前开始致力于青少年心理健康、预防高中生自杀公益项目。
减缓抑郁症的方法有很多，其中运动是一种很好的方式。科学证实跑步、打球、游泳等多项运动能够暂时使大脑释放安多芬（Endophins），一种类似吗啡生物化学合成激素，可以促使大脑保持兴奋状态，从而达到减轻抑郁的情绪。养成运动的生活习惯，大脑不断地分泌安多芬，能够有效地控制抑郁情绪。此次组织身心健康跑步活动，让参与者亲身体验运动带给他们的愉悦感受。运动不仅能够强身健体，更重要的是可以预防心理疾病。
美国医学院学生会（AMSA）1950 年成立，总部在华盛顿DC，目前有六万八千名会员。
（《密城时报》编辑部 照片提供：《密城时报》...
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